Massage Ayurvédique
Le Ciel et la Terre sont en nous.
Mahatma Gandi
Une pratique
Millénaire
Dans la tradition indienne, le massage se vit au quotidien.
En famille, les mères massent leur enfants dès le plus jeune age, les enfants massent les grands parents, le sens du toucher est comme un dialogue du subtil qui se transmet et éveil les sens.
Dans nos massages ayurvédique vous pourrez vous initier à cette tradition par des techniques de massage qui sont les mêmes depuis des millénaires.
Chaque massage est par essence différent et s’adapte au dosha de la personne ainsi que toutes les caractéristiques qui lui sont propres.
Ces massages sont profonds et appuyés mais toujours effectués avec une grande fluidité grâce aux huiles.
L’attitude de la personne massé est très importante, il est aussi complexe de recevoir un massage que de le donner. La façon dont vous respirez et votre relation au corps définira également la qualité du soin reçu.
Fort d’une expérience de plus de mille massages, nous serions très heureux de vous accueillir afin vous proposer nos services.
Pratique du massage au sol.
Les massages sont réalisés au sol, sur un futon, afin de rester fidèle à la tradition indienne.
Être plus près du sol permet de se relier à la Terre.
La « prise de Terre » est très importante, elle ramène au concret et permet de relâcher les tensions, de les abandonner à la Terre qui les neutralisent.
De façon plus globale, être à même le sol libère, permet un plus grand lâcher-prise.
Le massage est plus intense et plus fort que sur table car tout le poids du masseur est engagé dans la technique de massage.
Quelques ingrédients de la médecine traditonelle ayurvédique
L'huile de sésame
Utilisée dans la majorité des soins ayurvédiques, elle est parfois mélangé à d’autres huiles végétales et plantes médicinales. Idéale car elle est neutre, légère, fluide. Douce sur la peau, son contact apaise et favorise l’élimination des toxines. Rééquilibre les 3 doshas.
Nous l’utilisons avec Abhyenga, le massage des sept postures et le massage du dos
L'huile de moutarde
Utilisée pour les massages du visage, décongestionne le nez et libère la respiration. On l’utilise aussi pour le ventre, elle améliore le transit et se place sur les centres énergétiques qu’on apelle Marmas en ayurvéda. Piquante, chaude, pénétrante, elle augmente l’éléments Feu et élimine, l’element Air.
Nous l’utilisons avec Mandala du ventre / Massage du ventre / Massage du nez
Le ghee
Beurre clarifié fortement utilisé en inde, c’est un des produit phare de l’ayurvéda. On l’utilise dans le soin des pieds : Kansu ainsi que dans des grands soins ayurvédique comme Ghritadhara ou en oléation comme dans les cures panchakarmas. Il régule l’elément Feu dans le corps de part ses propriétés anti-pitta.
Nos soins :
Abhyenga
L’un des massages les plus classique en Inde, généralement donné avec de l’huile de sésame légèrement chauffée.
Toutes les parties du corps sont masser en profondeurs, le masseur est libre en personnalisant son Abhyenga, il pourra insister sur certaine parties tout en restant fidèle aux techniques du massage traditionnel.
Équilibre tout les Doshas et harmonise particulièrement Vata par le rythme assez lent des mouvements et par les effets propres à l’huile.
Il assouplit et nourrit la peau, les muscles, calme le système nerveux, détend en profondeur et calme les douleurs physiques.
Par son côté englobant et ses grands mouvements lissants; il facilite différents types de circulation énergétique, lymphatique et sanguine.
Élimine les tensions, la fatigue en procurant du repos et un meilleur sommeil. Massage anti-stress par excellence, il permet une meilleure gestion des angoisses.
Renforce la vitalité, augmente le Prana, la force, la souplesse et la résistance physique du corps.
Au delà du physique, la pratique régulière de ce massage améliore la concentration la confiance en soi ainsi que la mobilité du corps et de l’esprit.
Sapta Sthiti : Sept Postures
Massage dynamique, la personne est massé suivant 7 postures différentes (sur le dos, sur le ventre, sur le côté, assis)
Le rythme de la respiration est alors différent selon la posture.
Dans les moments du massage où la personne massée est sur son flanc, on assistera sur la partie des fessier, siège de muladhara : le chakra racine.
Ce massage stimule le processus d’élimination du corps. Il est englobant, très subtil et puissant. Se pratique sur les personnes qui ont déjà une certaine expérience du massage traditionnel ayurvédique ou des adeptes de Yoga.
Ce soin agit sur la polarité du corps en lien avec deux grands canaux d’énergie (nadis): Ida et Pingala. L’équilibre de ces 2 nadis permet de donner naissance à la circulation du nadi sushumna. Si ce canal est purifié, la kundalini s’éveille et monte à partir de muladhara : l’énergie psychique rencontre alors l’énergie physique.
Kansu : Massage des pieds avec un bol
Le massage des pieds est un des massages de base de l’ayurvéda. Il est extrêmement bénéfique et très agréable.
Les pieds sont le siège de zones réflexes en relation avec l’ensemble du corps.
Kansu est un massage de la plante des pieds, L’effet est produit par la partie du bol, composé d’un alliage de cinq matériaux ainsi que par le ghee, le beurre clarifié.
Selon l’ayurvéda, c’est un massage clef pour équilibrer l’élément Feu: il régule Pita.
Il apporte une détente très profonde de tout le corps et du système nerveux, améliorant le sommeil et la récupération, soin recommandé en cas d’insomnies.
C’est un massage à multiples effets : il calme tout en insufflant une énergie nouvelle.
Massage du dos
Le dos est le premier lieux où viens s’emmagasiner toutes nos tensions. Massage primordial pour le délier du reste du corps et la bonne circulation des energies. Il est important de libérer les tensions dorsales afin qu’elles ne gagnent pas plus de chemin dans le corps. De par un grand soulagement du dos favorisant la gestion du stress du corps et de l’esprit, il permet d’atteindre un niveau de relaxation et de bien-être unique.
Les techniques de massages traditionnel permet de stimuler les 5 chakras qui sont placer dans tout le dos, de la base du coccyx au sommet du crâne.
Tout comme les soins, il ne s’agit pas un simple massage physique du dos, on travail avec autant d’intérêt sur la partie énergétique.
Mandala du ventre et massage global du ventre
La zone du ventre est une zone sensible, c’est le siège émotionnel où peuvent s’accumuler certaine tensions d’ordre affectif. Ce massage aide donc à libérer le corps émotionnel.
C’est aussi là que réside l’océan d’énergie, au niveau de la zone du hara, de manipura : le chakra du nombril, associé à la force et à l’équilibre. Masser cette zone améliore l’endurance, le courage, la persévérance, la générosité.
D’un point de vue physiologique, il optimise la digestion. On le pratique généralement avec de l’huile de moutarde, qui est réchauffante, car elle augments le Feu et élimine l’Air.
On termine le massage en dessinant, en toute subtilité, un mandala sur le ventre, l’attention apporté à ce dessin géométrique et toute la symbolique qui s’en découle est importante à percevoir.
