Alpine Shakti
Massage ayurvédique et cours de Hatha Yoga.
Alpine Shakti vous souhaite la bienvenue sur son site.
La pratique du Hatha Yoga et du massage ayurvédique nous enrichissent jour après jour.
Elles sont plus que de simples compétences professionnelles, elles sont devenues petit à petit l’essence même de nos vies.
De grandir et d’évoluer dans un environnement alpin, nous a permis d’entretenir un lien fort avec la nature.
Nous avons aussi beaucoup voyagé en Inde, nous perpétuons ces moments à travers nos massages et nos séances de Yoga.
Le Hatha Yoga se couple parfaitement avec les activités sportives de montagnes, mieux encore, sa pratique donne la chance d’approfondir nos connaissances sur le milieu alpin.
L’Ayurvéda et son étude directe de la nature prend tout son potentiel dans cet environnement.
Nous avons eu la chance d’être formé par des personnes compétentes et passionnées, la fédération française de Hatha Yoga d’un côté et le centre Tapovan pour ce qui est des soins ayurvédiques.
Nous enseignons le Yoga en séance individuelle ou en groupe.
Notre expérience du massage ayurvédique s’est faite au sein de cures où nous avons eu la chance de donner les grands soins ayurvédiques comme les massages à 4 mains, mais aussi dans notre propre cabinet où nous nous efforçons de masser au sol afin de respecter la tradition indienne.
Lorsque l’on se tourne vers l’Ayurvéda et le Yoga, on recherche un changement, qu’il soit d’ordre physique, psychique, énergétique ou spirituel.
On cherche à se libérer, à développer le meilleur de soi même.
Nous serions très heureux de vous accompagner sur ce chemin.
Nos soins Ayurvédiques – Nos cours de Hatha Yoga
L’ayurvéda, un art de vivre.
L’Ayurvéda est une science millénaire en Inde.
C’est dans le respect de la tradition que nous nous établissons, fidèle à ce savoir qui nous a été enseigné.
Au delà du massage, l’ayurvéda est littéralement « la science de la vie ».
La nature est en premier plan dans cette médecine préventive.
L’ayurvéda englobe l’homme dans l’univers selon les 5 éléments :
Terre – Eau – Feu – Air – Éther.
Recevoir un soin ayurvédique c’est s’ouvrir au mouvement de la vie.
Par les massages, nous travaillons en profondeur, sur différents plans : Le plan physique bien sur, mais aussi sur un plan énergétique et spirituel.
Ensemble découvront cet univers du toucher.
Prakriti et Dosha
Selon l’Ayurvéda, Prakriti est la matière constituant chaque personne à sa naissance qui s’établit à partir des 5 éléments. Le praticien ayurvédique perçoit la teneur de chaque éléments et les retransmet selon les doshas afin de déterminer la constitution ayurvédique.
Les soins prodigués rééquilibrent les 3 doshas et recentre la personne. Chaque soin s’adapte au dosha de la personne, chaque soin est donc différent.
Les Doshas :
Kapha : Terre&Eau
Exemple : Posé, enraciné / Calme / Beaucoup de mémoire
Pita : Feu&Eau
Exemple : Contrôle / Energie débordante / Beaucoup de caractère
Vata : Air&Ether
Exemple : Aérien / Mouvement perpétuel / Beaucoup d’imagination
Massage Ayurvédique :
Massage intégral :
Abhyenga / 7 Postures
Massage partiel :
Massages des pieds au bol Kansu / Pagatchampi / Mandala du ventre
Soin du nez / Soin des mains
Pratique du Hatha Yoga
Le Yoga est un système complet qui considère l’homme sous les aspects spirituel, intellectuel et corporel. Il se traduit par un état d’esprit et doit se concrétiser par un mode de vie. Il possède donc des effets indéniables sur la santé.
La pratique du Hatha Yoga se couple parfaitement avec les soins ayurvédiques, ils potentialisent leurs effets en une synergie bénéfique.
La clef d’une pratique efficace du Yoga est la régularité. En effet, le travail se fait dans la longueur et avec une marge de progression qu’il faut respecter.
Le Hatha Yoga que nous enseignons nous a été inculqué par la FFHY dont Monsieur Shri Mahesh fut le président. C’est avec un respect sans limite en sa personne et à la tradition indienne tout entière que nous donnons nos cours.
Plus de détails sur nos cours de Hatha Yoga
